Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 104,10g | Prot: 101,59g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Senseo Dark Roast, AH Excellent Cherrytomaten, Knorr Groentebouillon Blokjes Onbereid, AH Indiase Curry Madras, Pompoen, AH Oranje Paprika, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado, Tonijn Salade, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Almuerzo: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Avocado, AH Zalmsnippers, AH Biologische Meergranen Beschuit. Cena: Meylandt Belgische Chocolademousse, Slagroom, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Frieten, Jumbo Pitabroodjes, Spinazie, Dodoni Halloumi Volvette Kaas, Gemberthee, Alpro Soya Soya Original, Cafeïnevrije Koffie. Pasa Bocas / Otros: AH Skyr, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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