Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 17,14g | Prot: 242,49g | Carbh: 139,67g.
Desayuno: Bio Greno Dinkel Vollkorn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Biotech USA Iso Whey Zero, Eiklar. Cena: Eiklar, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Freshona Pfefferoni, Quest Nutrition Quest Bar Birthday Cake, Spargel. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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