Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 120,75g | Prot: 69,63g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Зеленый Чай, Роллы. Almuerzo: Винегрет. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Комо Сыр Тенеро, Pringles Чипсы с Сыром, Садочок Томатный Сок, Сладкий или Горький Шоколад, Колбаса Докторская, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной, Леденец. más...
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3882 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Орбитрек FB - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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