Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 84,32g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Яблоко. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Кефир 3,2%, Любятово Печенье Топленое Молоко. más...
|
|
2624 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|