Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 137,95g | Carbh: 198,16g.
Desayuno: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almuerzo: Sayur Lodeh, Dada Ayam, KFC Rice. Cena: Sayur Lodeh, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), KFC Rice. Pasa Bocas / Otros: Madu, Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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