Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 70,25g | Carbh: 144,80g.
Desayuno: Buah Anggur. Almuerzo: Daun Singkong, Opor Ayam, Yakult Yakult, Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Kimchi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Siomay, Rempeyek, Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurulkzulf
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