Diario de 용식찌, 22 oct. 18

이젠 빠지면 불안해,,, 어제 만보 채우지도 못했는데...?

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

아침 점심 저녁 단백질 섭취는 너무한 것 같다... 앞으로 아침은 엄청 간단히 먹는걸로~

22 oct. 18 por el miembro: 용식찌

빠지면 불안하고 싶네요~ ㅎ 전 자꾸만 증량이라 ㅠㅠ

22 oct. 18 por el miembro: Yoonjoky

저녁을 줄이는게 확실히 효과가 있었나봐요! 하지만 잘때... 배고파 쥬금

22 oct. 18 por el miembro: 용식찌


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