Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 107,18g | Carbh: 61,46g.
Desayuno: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 雞蛋（整個）, 金針菇, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀. Almuerzo: 番茄, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 高麗菜, 干貝, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蛋黃醬/美乃滋. Cena: 蔥, 牛頭牌 沙茶醬, 蝦, 蛋餃, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高麗菜, 萵苣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 粉健康 杏仁粉(熟粉), 開元食品 戀奶精球. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joyce_ch
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