Diario de dr.msyildirim, 22 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:
2515 kcal Grasa: 126,70g | Prot: 65,88g | Carbh: 279,32g.   Desayuno: Domatesler, Doğal Peynir, Gözleme. Almuerzo: Su Böreği. Cena: Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Su Böreği. Pasa Bocas / Otros: Poğaça. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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