Diario de jmf2018, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1168 kcal Grasa: 47,57g | Prot: 79,62g | Carbh: 110,02g.   Desayuno: Corn, Garden Fresh Naturals Pico De Gallo Salsa, Guacamole, President's Choice Extra Chunky Mild Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Poached Egg. Cena: Turkey chili. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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