Diario de gomesana, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1099 kcal Grasa: 38,80g | Prot: 54,05g | Carbh: 137,28g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Paleta Bovina, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Morangos, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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