Diario de jack_the_lifter, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
2615 kcal Grasa: 61,85g | Prot: 161,62g | Carbh: 352,08g.   Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Avena. Almuerzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Barilla Emiliane Paglia e Fieno, Fiorital Ragù di Pesce Spada. Cena: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Farina Bianca, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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