Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 31,19g | Prot: 93,71g | Carbh: 101,92g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Красные Помидоры, Магнит Хурма, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|