Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 76,04g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Капустняк. Almuerzo: Своя Линия Крекер Нежный, АВК Печенье Бамбук, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны Тушеные. Cena: Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Сырники, Сахар, АТБ Яблоко Голден, President Творог 5%. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|