Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 68,66g | Prot: 101,25g | Carbh: 154,59g.
Desayuno: Яблоко, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат из курицы с цв капустой, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Малина, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сырники в Духовке, Малина, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Молоко (Цельное Молоко). más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|