Diario de adnir aiduolc, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 40,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
2010 kcal Grasa: 98,62g | Prot: 81,22g | Carbh: 200,54g.   Desayuno: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ayam Goreng, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Dadar Gulung, Dadar Gulung. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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