Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2012
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 64,85g | Prot: 65,03g | Carbh: 302,57g.
Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: tuna sandwich, Coffee with Sugar. Cena: Chicken Thigh, fried potatoes, Beer (Pilsner). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Bark with Mango, trail bar, kettle chips. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|