Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 33,15g | Prot: 65,23g | Carbh: 98,48g.
Desayuno: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Egg, Dairyland Skim Milk, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Canada Bread Mini Croissants, Mulligatawny Soup. Cena: Unico Chick Peas, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Red Sweet Pepper, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Bob's Red Mill Wheat Bran, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de trillium1
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