|
Ah, de sista grammen är sega. Snart i mål. 😀 Sedan lägger jag upp ett långsiktigt drömmål om ytterligare några kilos minskning. Kan ju inte sluta nu när jag hittat en så bra app och bra forum! 😍
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 61,00g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bredbar Ost, Rågbröd, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Almuerzo: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Ketchup, Köttfärsbiffar, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Marabou Daim, Vetebulle, Malaco Kick Sea Salt. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|