Diario de vintereld, 20 oct. 18

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76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
2264 kcal Grasa: 139,09g | Prot: 77,10g | Carbh: 173,27g.   Desayuno: Falu Råg Rut, Scan Bredbar Leverpastej, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. Almuerzo: Ägg, Vispgrädde, Arla köket Riven Ost Gratäng, Scan Bacon, Sötpotatis. Cena: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Pasa Bocas / Otros: Arla Hushållsost Mild 26%, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Chokladbollar, Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Marabou Premium Filled Marzipan. más...
430 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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