Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 216,28g | Carbh: 164,55g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero, Bio Greno Dinkel Vollkorn Flakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Kölln Haferflocken, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine. Almuerzo: Erbsen, Gemischter Salat, Aldi Forellenfilets, Ernte Krone Spargel Stangen, Freshona Pfefferoni, Body & Fit Muscle Protect, Peak Glucofast. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Ernte Krone Spargel Stangen, Eiklar, Body Attack Yambam Cookie 'N Chocolate, Lidl Dattelcherrytomaten, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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