Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 44,08g | Carbh: 118,99g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Almuerzo: Ашан Сухарики Ржаные, Мёд, Чай с Лимоном, Doppel Herz Омега-3, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Стручковая Фасоль (Отварная). Pasa Bocas / Otros: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Алтайская Буренка Йогурт со Злаками. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|