Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 125,43g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Maçã, Bananas. más...
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542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafabike
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