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утро
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 71,57g | Carbh: 224,49g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo: Нектарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Овощное Рагу (без Мяса). Cena: Кофе Латте (Стандартный), Гамбургер, Картофель Фри (Детская Порция), Биг Мак. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JuliaSpira
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