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体脂肪率14%
筋肉量29.67
筋肉率43%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1659
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 184,25g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: ケンミン 焼ビーフン, 調理したなす, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, トップバリュー もやし, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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