Diario de SUELLEN GALINDO DALTO, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
855 kcal Grasa: 29,79g | Prot: 49,45g | Carbh: 89,42g.   Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Cena: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Benditamãe Pão Multigrãos sem Glúten e sem Lactose. Pasa Bocas / Otros: Choco Soy Choco Soy Break Avelã, Apreciare Iogurte Zero Lactose Zero Gordura, Banana Prata, Bergamota. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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