Diario de rjfjensen, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
107 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
1026 kcal Grasa: 56,34g | Prot: 89,21g | Carbh: 36,10g.   Desayuno: Naturlig Ost, Kærgården Smør, Kogt Æg, Aldi Grov Toastbrød, Bodylab Protein Pulver. más...
899 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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