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19 oct. 18
Diario de upochka, 19 oct. 18
Perfil de upochka
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2018:
1271 kcal
Grasa: 44,67g | Prot: 51,98g | Carbh: 173,29g.
Desayuno:
Овсяная Каша на Молоке.
Almuerzo:
Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат с Корейской Морковкой.
Cena:
Легкое Ванильное Мороженое, Белый Хлеб, Томатный Сок, Плов со Свининой.
Pasa Bocas / Otros:
Хурма.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
😜
19 oct. 18 por el miembro:
Amirielka
Даааа! Расту...не только в своих глазах, но и в зеркале)))
19 oct. 18 por el miembro:
upochka
Разве это привес))) у меня после силовой позавчера, зумбы вчера и плитки шоколада почти кг привеса:))
19 oct. 18 por el miembro:
Amirielka
Ой, да ладно, Любань! Я на этой неделе вообще каждый день в плюсе))) фигня!!! Наверстаем)))
19 oct. 18 por el miembro:
upochka
Вот надеюсь:)) надо в fast-food сходить:)) во какие результаты у Monkery!👏😁
19 oct. 18 por el miembro:
Amirielka
Точно! Завтра все в макдоналдс!!!!))) Будем повышать показатели!)))
19 oct. 18 por el miembro:
upochka
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