Diario de chaos-blubb, 19 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018

87 kg Disminuído hasta ahora: 37,8 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

1204 kcal

Grasa: 24,64g | Prot: 78,08g | Carbh: 179,41g. Desayuno: Corny Free Schoko (20g), Mandarine, Äpfel. Almuerzo: Hefezopf aus Dinkelmehl. Cena: Thermomix Blumenkohlgratin, Kartoffelrösti, Kiwi, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Blaubeeren. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, schwuuupppp und wieder was weg. So kann man doch ins Wochenende starten. Sehr schön. Wünsche dir einen schönen Freitag. LG

19 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988


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