Diario de Vonnischatz, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
930 kcal Grasa: 20,91g | Prot: 20,57g | Carbh: 161,67g.   Desayuno: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Kiwi, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Almuerzo: Teekanne Chinesischer Sencha. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Pick Up!, Meßmer Persischer Bazar, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. más...
303 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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