Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 115,43g | Prot: 93,62g | Carbh: 141,45g.
Almuerzo: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Matjesfilets. Cena: REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Tomaten, Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Aktiv, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Cappuccino, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knirps Weinkäse, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Compras - 3 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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