Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 96,12g | Carbh: 271,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Zaffari Pão Cacetinho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Lentilha Pronta, Anglo Almôndegas de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Vitao Spaguetti Massa Integral. Cena: Frango a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Queijo Branco, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, McDonald's McColosso Chocolate, Nestlé Waffer de Chocolate, Café com Açúcar. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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