Diario de YasinDemirpence, 18 oct. 18

Perfil de YasinDemirpence | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Aylardır kalori sayarak diyet yapıyordum. Bu kadar verim alamadım. Ne yaptın derseniz herşey yedim ama ölçülü yedim kalori saymayan yedim baklava da yedim dondurma da. Göz kararı az yedim ama. Kalori saymak artık benim için bitmiştir. Verim alamaynlar bence denemeli bu yöntemi.

119,2 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bi hafta önce falan 5 kilo aldın şimdide verdin yeni alınan kilolar cabuk verilir hepsi yağda değil ödem de olabilir kalori saymaya devam et bence

18 oct. 18 por el miembro: falancabiri

Ben de kalori saymadan kilo kontrolü sağlayamıyorum,ne zaman kalori hesabı yaptım o zaman kilo vermeye başladım :)

18 oct. 18 por el miembro: hilkay

bencede saymaya devam et bende bırakmıştım o arada kilo verdim aldım uzun süre veremedim gibi sorunlar oluştu şimdi yine hesaplamaya başladım bakalım pazar günü tartılcam sonuç ne olucak 😊

18 oct. 18 por el miembro: gk199344

Falancabiri 3 günde 20 bin kalori alırsan 5 kilo almak normal değil mi 😜

18 oct. 18 por el miembro: YasinDemirpence

Ohaa yasin 😱 ben haftada 8 bin alıyorum 🙊

18 oct. 18 por el miembro: falancabiri

Peso Histórico de YasinDemirpence

Ver la Historia Completa