|
Решила сменить рацион : перейти на рыбу, легкие супы, салаты и овощи. Ничего жареного! Все вареное, тушеное и запеченное! Без масла!
Посмотрю что выйдет
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 60,28g | Carbh: 138,27g.
Desayuno: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Скумбрия Атлантическая. Almuerzo: Мёд, Чай с Сахаром, Оливки, Квашеная Капуста. Cena: Квашеная Капуста, Галичина Сметана 20%, Скумбрия Атлантическая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Pasa Bocas / Otros: Кекс с Изюмом, Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|