Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 164,33g | Carbh: 88,28g.
Desayuno: Atlhetica Whey Protein, Naturale Granola Cereais e Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Almuerzo: Ovo Cozido, Black Skull Whey 3HD. Cena: Kodilar Amendoim Runner, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Kodilar Amendoim Runner, Chá de Hibisco, Goji Berry, Black Skull Whey 3HD. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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