|
Сегодня 5 месяцев!!!! 👍 Я красава!!!! Я в себе и не сомневалась!!!! - 20кг. Могла бы и больше, но ленивая моя жопа...... Далее в том же ритме, тренажёрка и стабильное кбжу))))
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 64,96g | Prot: 142,22g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Дикси Перец Печеный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Dr. Korner Хлебец Черничный, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|