Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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38,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 104,47g | Carbh: 187,75g.
Almuerzo: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 雜糧飯, 炒杏鮑菇, 炒四季豆, 炒小白菜, 海帶, 炒莧菜, 白菜滷, 苦瓜炒蛋. Cena: 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒香姑, 炒紅蘿蔔, 煮熟的黃秋葵. Pasa Bocas / Otros: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞, 蘋果, 草仔粿. más...
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1037 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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