Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 173,58g | Prot: 71,35g | Carbh: 20,41g.
Desayuno: Помидоры, Президент Сметана 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Семейные Секреты Квашеная Капуста, Черкашин Мясо Заливное. Almuerzo: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Приготовленные Грибы (с Жиром), Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блинчики на Майонезе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|