Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 161,88g | Carbh: 96,75g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Atlhetica Whey Protein. Cena: Great Value Truffles, Clight Suco, Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Quatá Ricota Fresca, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Black Skull Whey 3HD. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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