Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 159,29g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: Casa da Prisca Marmelada, Queijo Fatiado Light, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré. Almuerzo: Continente Equilibrio Atum Posta Ao Natural, Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Continente Pão de Centeio, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Pasa Bocas / Otros: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Salutem Sementes Sésamo Torradas Integrais, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó, Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Crownfield Flocos de Aveia Integral, Continente Fermento em Pó, Milbona Queijo Fresco Batido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rachpereira
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