|
21,4 yağ,54,0 su,40,1 kas,0,5 keton,Akş:100, net kh:0,4, toplm kalori:668
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 89,99g | Prot: 96,91g | Carbh: 25,54g.
Almuerzo: Sebze Pancar, Kırmızı (Turkomp). Cena: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). Pasa Bocas / Otros: Çörekotu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition ISO Cool. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|