Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 112,56g | Prot: 59,62g | Carbh: 49,50g.
Desayuno: Bjorg Lait de Coco Bio, Purasana Maca Raw Powder, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Amandes en Poudre, Poudre de Protéine, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Almuerzo: Lindt Chocolat 99%, Rapunzel Caroube en Poudre, Cannelle, Extrait de Vanille, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Avocat, Montfort Graisse de Canard, Girolles, Cèpes, Bavette de Boeuf, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Biocoop Huile de Cameline, Radis Noir. Cena: Jean Hervé Purée de Noisettes, Jean Hervé Purée d'amande, Reblochon, Cumin, Curcuma, Coriandre, Huile de Coco, Rapunzel Farine de Lin, Farine de Coco, Oeuf, Courgette, Vinaigrette Italienne, Endive. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, jeu de scrabble - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 48 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DOM8238
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