|
Было принято решение заниматься не только утром с Джилиан, но и по вечерам программой кардио на 30 минут 👌🏼 неделя прошла, сегодня придут мои гантельки 💙
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
732 kcal
|
Grasa: 33,47g | Prot: 38,28g | Carbh: 64,55g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Российский, Активиа Термостатная Персик Лен, Вареное Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Pasa Bocas / Otros: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|