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Juhu, es geht endlich steil abwärts. 😃
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 97,03g | Carbh: 182,83g.
Almuerzo: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bonduelle Goldmais Bunter Mix, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Cena: Mandarine, Europäische Weintraubensorte, Villa Gusto Pesto Rosso, Edeka Spitzkohl, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Nescafe Cappuccino, Magnum Mini Almond . más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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