Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 105,26g | Carbh: 206,59g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá Gelado Não Adocicado, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Yoki Farinha de Mandioca, Sarapatel, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Pasa Bocas / Otros: Leão Fuze Chá Verde com Maçã Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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3697 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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