Diario de yuzaamada, 17 oct. 18

體脂43.1 M-4.1 F-21.7

No stool
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1027 kcal Grasa: 23,13g | Prot: 100,81g | Carbh: 107,29g.   Desayuno: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Cena: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. más...
1895 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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