Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 62,76g | Carbh: 139,88g.
Desayuno: Земляника, Царь Хлопья 3 Злака, Сливочное Масло, Льняное Масло, Спирулина. Almuerzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Салат из Помидоров, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|