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down 5 pounds 10-8/10/16
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 117,11g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Borden 100% Pure Orange Juice, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Almuerzo: Green Giant Riced Veggies Broccoli, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, HEB Fully Cooked Savory Seasoned Chicken Breast. Cena: Kale, Libby's 100% Pure Pumpkin, International Delight Iced Coffee Light - Mocha, 310 Nutrition 310 mocha. Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Whole Strawberries, Burt's Bees Plant-Based Protein Shake, HEB Fresh carrots & grapes with cheese and pretzels. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Fantastic work, so well done. ⭐
20 oct. 18 por el miembro: MoonLite
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