Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 70,45g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Зеленый Чай, Селянське Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Садочок Томатный Сок, Pringles Чипсы с Сыром, Водный Мир Крабовые Палочки, Рагу с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной. más...
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3880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Орбитрек FB - 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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