Diario de Leidijaneg, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
857 kcal Grasa: 59,02g | Prot: 59,93g | Carbh: 23,54g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Palmito, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Mozzarella. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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